体の調子は、全ての調子

人生初の、人間ドックに行ってきました…！

何しろ胃カメラは初めてだから、それはもちろん怖い。

しかもフリーランスになってから、なんとなく健康診断系は疎かにしてしまっていたので、何か見つかりそうで…

それも怖かったです。

でも人間ドックに行ってみて、問診などで安心すると同時に、先月あたりから自分の体に気を使い始めたものが、きちんと結果にも出ている部分があって、とても嬉しかったです。

■いろんな数値が、改善！

嬉しかったことは３つ。

まず、身長が伸びてたこと！
思っていた身長より、１cmくらい伸びていたんです。思わず二度見して、２回測ってもらいました。

２つ目は、貧血が改善し適正値になってていたこと。
３つ目は、BMI値が下がっていたことです。

■３つとも、自分で気をつけた結果

身長は、伸びたというより、姿勢が改善したのだと思います。

私は猫背なのですが、メンタル面での自信のなさや、過度な人間不信、PCにずっと向かっている職業柄も相まって、前かがみで下を向いて歩くようなところがありました。

フリーランスになったら、自分に少しずつ自信がつき、胸をはって、上を向いて歩くことができるようになったのです。

またファスティングを機に、引き続きカフェイン断ちをしているので、それが貧血の改善に繋がり、日頃からウォーキングも日課にするように心がけているので、それがBMI値の結果にも現れたのだと思います。

少しの心がけと少しの変化の積み重ねが、結果につながった気がしてうれしかったです。

■健康意識が低く、なんとかなるだろうと思っていた会社員時代

若かったこともあるけれど、会社員の頃って「まぁ健康なんてなんとかなるっしょ」と思っていた節がありました。会社がきちんと定期的に健康診断の案内もくれるから、何かあっても早期発見になるはず、と思っていたところもあります。

でも、今の自分の状態から思えば、体はずいぶん辛かっただろうなぁと思います。自分に「ごめんね」と声をかけたくなるくらい。

朝が起きれない、２週に１回はマッサージか鍼治療、自炊もそこそこ、コーヒーはがぶ飲みする、おやつも毎日、運動といえば出勤と出張でちょっぴし歩くくらい。そんな日々です。

それが当たり前と思うくらい、麻痺していたというか、きちんと目を向けようとは全くしていませんでした。むしろカフェインやマッサージで、ごまかしごまかし、やり過ごしていたのです。

■体の調子がいいと、仕事や人間関係の調子も良くなる

初めての胃カメラは、想像と違うところもあってビックリする部分もあったけど、それより画面で見る自分のキレイなピンクの内臓に、なんだか感動しました。笑

まだ郵送での結果は返ってきていないし、少し数値に偏りがあったり気になるところも、ないわけではありませんでした。（先生は、正常の範囲内とのことでしたが。）

でもそれは、これまでの自分の生活習慣が原因でもあったなと、受け入れています。

私はフリーランスになったからこそ、時間と心に余裕ができ、自分の体にようやく向き合うことができたのです。とは言え、最初の頃は余裕がなく疎かにしていたので、ようやく、ですが。

フリーランスは、誰も気にかけてくれません。自分でちゃんと定期的にメンテナンス、検診をしなければなりません。

でもその方が、私は向いているようです。
もちろん、会社員が全員健康管理ができていないと言っているわけではありません。きちんと健康的に会社勤めをしている方は、本当に尊敬します。

体の調子がいいと、仕事も、生活も、人間関係も、穏やかに臨める気がします。自分の体の声を積極的に聞いて、自分の体に優しく、過ごしていきたいですね。