今の気持ちを忘れない

生きていると、辛いことって必ず起こる。

みじめ、悲しい、情けない、
腹が立つ、悔しい、、、

そんな気持ちになることが、たくさんある。

家族のこと、仕事のこと、恋愛のこと、、、

納得できる辛さもあれば、
理不尽な辛さだってたくさんある。

だけど、それらはぜーんぶ
今の自分に必要な感情で、
自分を引き上げてくれる大切な感情なんです。

＊

先々月あたりに、
おもしろい出来事が続いていました。
偶然のような、奇跡のようなことです。

それらは私に、
新たな発想やポジティブな感情を
もたらしてくれて、嬉しかったんです。

だから、

なんかこれから、
さらに良い奇跡が起こりそうだぞ？！

って、期待してしまっていたんですね。

ところがどっこい、最近はまぁなんと
ネガティブなことか続くじゃありませんか。

あれ？こんなはずしゃなかったぞ？

っていうようなことがポツポツと起こって、
どんどん悲しくなりました。
みじめだし、腹も立つし、悔しくもあります。

ネガティブ度合いは、私史上、最低を更新。

辛いなぁ、、と感じることが、続いています。

＊

しかし！

ネガティブ度合いが最低を更新すればするほど、
そしてそのネガティブを
しっかり受け止めれば受け止めるほど、
ポジティブ度合いは最高を更新しています。

最悪のイメージが湧く分、
その反動で同じだけのエネルギー量の
最高のイメージが湧くんですね。

ただ、そうなるまでには、
苦しいけどネガティブなことを
しっかり受け止めなければなりません。

その時間は結構、辛いです。
でも本当に大切な時間。

だんだん、
自分に優しい気持ちが湧いてくるんです。

「がんばってる私、ありがとう。」
「辛いことがある分また成長できるよ、ありがとう。」

といった風に。

そして、自分に優しくなれた分だけ、
周りにも優しい気持ちが湧いてきます。

「辛い時に話を聞いてくれて、ありがとう。」
「悲しいときに、素敵な言葉をありがとう。」
「そこにいてくれて、ありがとう。」

するとじわじわと、

「同じような思いを抱えている人がいたら、
次は私が寄り添いたい。」

そんな強い気持ちも湧いてきて、

「その時のために、この気持ちを忘れないでいたい」

と、思うのです。

だからじ～～っと、
ネガティブな感覚を心に染み渡らせています。

不思議なあたたかさになっていき、
今の自分がすーっと、
報われるような感覚にもなっていきます。 

＊

1度立ち直ったとしても、
何度も何度も同じように
落ち込んだり暗い気持ちになったりします。

でもその都度、
じっと心に染み渡らせて、
感謝や優しさを感じます。

何度も何度も、繰り返す。

このあたたかさは、
何者にも変えがたいです。

辛いことがあっても、
ちゃんと向き合えばそれは必ず、
未来の私、未来の誰かの役に立つもの。

そのための、今なのです。
どこかのタイミングでジャンプするために、
今グッとしゃがんでいるのです。

何度でも何度でも、
ネガティブな気持ちを受け止めたいと
思います。