【土用期間の過ごし方】キーワードは胃腸

１０月２１日から１１月７日まで、秋の土用期間です。

秋の土用
過ごし方のポイントは・・・

胃腸に優しい生活です

胃腸に優しい生活とは？

・黄色いものを食べる
・よく噛んで食べる
・消化に優しいものを食べる

と、色々と良いと言われていることはありますが
一番大切なのは！？

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