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本

今まで私が読んだ記事の中で「そうそう。コレコレ。私が言いたかった事！」と共感した記事を紹介。

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家に帰るとバッテリー切れなあなたへ〜繊細さんの個性を「強み」に

心月です。以前メルマガで投稿した内容をnoteでもシェアしようと思います。めずらしくHSPついて書いたときのものです。繊細さんや、「もしかしたらそうかも？」なひとへお役に立てるかと思います。 ■HSP (Highly Sensitive Person～繊細さんかもしれないご存知のとおり、HSP～繊細さんというのは、感覚が鋭くて周りのことを察知する能力が高い人のこと。デンマークの心理療法士、イルセ・サン著「鈍感な世界に生きる敏感な人たち」この本が出たのが1997年だ

席を譲るのが親切なら譲られるのも親切だ

　電車で席を譲られたら、素直に「ありがとう」と言って座るようにしている。特に子供が相手の時には。　高橋優の「明日はきっと良い日になる」のミュージックビデオを見ていて思ったのだが、せっかく席を譲ろうと思って立ち上がっても、断られること、ある。　あれ、実際に結構心のダメージが大きいのだ。　そもそも知らない人に声をかけるのも勇気がいることだ。目の前にいる人が小銭を落とした時に「落としましたよ」と声をかけるのも結構緊張したりする。　そんな緊張を越えて声をかけているところ、「

完璧にこだわりすぎないこと

Bonjour！みなさんこんにちは！pariskeitoです！パリにいるといつも日本でいるときはなぜあんなに完璧になろうとしていたんだろうということに気付くわけです。ありのままじゃだめ？日本ではありのままでいることは難しい。誰かに認められたり、成長したりステップを踏むことを必要とされて、もしそのステップから脱落したらなかなか元に戻ることが難しいと言い聞かされてるような感覚になります。だから、失敗したらどうしよう。がずっと自分の周りに付き纏う。そんな風に

【前編】タイプ別ストレス解消法11選。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。この記事を読んで、少しでも健康意識が高まった、気づきがあったという方はスキ、フォローをお願いします。今日の健康法・美容法「ストレス解消法」皆さんのストレス解消は何ですか？人によって、ストレス解消の方法は違います。騒いでストレスを発散するタイプの人もいれば、静かにリラックスしてストレスを解消していく人もいます

【後編】タイプ別ストレス解消法10選。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。今日の健康法・美容法「タイプ別ストレス解消法」前編は（こちら）からどうぞ。動的・浄化系タイプ 12.旅行する現実から離れ、刺激も受け、世界も広がり、日頃のストレスを解消するには最適ではないでしょうか。日帰りでも普段行かな

おもちゃのシェアは当たり前？オランダの公園事情

娘を近所の公園の砂場デビューさせてから半年程が経った。週末や保育園が休みの日はもちろん、保育園の後も公園で遊ばせているのでおそらくかなりのヘビーユーザーだ。週末には、少し遠出して大きな公園への遠征もする。（*公園大好き）そんな私が今日はオランダの公園について少し書いてみようと思うので、お付き合い頂ければ。気を使うって何？「人に迷惑をかけてはいけません」日本では、これを子供の時から教えられる。この考えは大人になっても染み付いていて、ことあるごとに私たちは人に迷