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いきなりですが、 私ってHSPかも…？と思い始めたのは今年の2〜3月頃です。 ストレスから来るぎっくり首をやった時に今まで抱いていた感情について調べてみました。 ちなみにこの時初めて、仕事を丸々1週間休みました。 そして、何が根本的な原因であるかを理解して対処していかない事には私の頻発する首と肩の痛みは治らないと悟ったからです。 以前から気のおける人などに、日頃私が思っている事を話していた際に「それ、考えすぎじゃない？」と多々言われることがありました。 そういったとこ
最近、KindleでHSP・ACなどの心理やメンタルヘルスの本を読んでいるけどだんだんと過去のトラウマとか思い出しちゃって読みながら萎えてる。 “あぁ、私の人生ってなんなんだろう”って考えちゃうんだよね。
HSPってどんな感じって言われたら、言葉の通じない外国にぼっちしてる感じになる事もあるって感じかな。 他のHSPさんも同じ人居るかなぁ？
日本人へのご機嫌伺いとご機嫌とり いい加減疲れた。 自分たちは平気で人の領域犯すのに、逆はダメってなんなんだろ。
やっぱり年に一回は、キツキツな日本を飛び出して海外のゆるゆるな空気に晒して自分の心身を循環(空気の入れ替え)をしないとダメだ。 胸の辺りがキツい。もう3年も循環させてない。
今日は休みwやっぱり、アレルギー薬が効かないアレルギー反応だったんだ。(満員電車と職場) 全然違う。身体が楽。
異性のほうが居心地が良い？ これは私自身がリサーチ・分析したなかでわかったことなのですが、どちらかというとＨＳＰは、男女問わず同性が多い環境に居心地の悪さを感じたり、落ち着きを感じることができなかったりする人が割合として多いようです。要は、同性よりも異性のほうが話しやすく、心を開きやすいという傾向があるようです。 他にも、世間一般で言われているような男性性、女性性が強くない同性の人のほうが、同じ同性同士でも心を開きやすいと感じる方が多いことがわかりました。 ＨＳＰの特
実は、この年末年始に私のHSPさんと交流するためのinstagramのアカウントを開設しました。 このnoteだけでなく、もっと広い範囲で他のHSPさん達と交流出来たらいいなぁと思っています。 noteにしか書いていないこと。instagramにしか投稿していないもの。 もあるので是非両方見ていただけたらと思います。
無料セッションを受けてざっと話を聞いて、私の動画を見て考えてってʕʘ‿ʘʔ 終始否定的。 あとはメッセージくださいって言っておきながら、メッセージ送っても既読スルー。 私がセッションを提供する側になってもこれだけは嫌だ。 場合によっては無駄っていうのもわかるけどね。
最近ストレスで頭がパンクしそうです。 そんな時毎回思う事が、私にもいつ何時に駆け込める専用のカウンセラーが欲しいと言う事。 それについては、学生時代から海外ドラマを見ながら憧れていたのですが。 今下の本をKindle Unlimitedで読んでいるのですが、読みながらふと思ったんです。 私ってよく即興で1人カウンセリングしているなぁと。 勿論、カウンセラーも相談者もどっちも自分 「🅰️が嫌で将来は🅱️したいけど、どうすればいいかわからない」 「どうして？」 「みんな🅰
海外に住むと「外国人」というステータスで宙ぶらりんな感じがするんだろうけど 日本で、嫌いな人たちに囲まれて心地悪いまま居るより 宙ぶらりんでも、素敵な人たちと楽しい人生送った方が精神的な財産だなぁ。
今職場にこのポスターが貼ってあるけど、なんか共感できるし分かりやすい。 結局何が言いたいのかも伝わってくる。 今後もこういったものが増えるんだろうな。 きっとそう。そうだといいなぁ。
