休職時にやっておいて/備えておいて良かったこと
こんにちは、たまです。
私は適応障害のため2023年に半年間ほど休職していました。
当然ながら初めての休職であったため、メンタルをやられたことによる(自分ってなんてダメな人間なんだ…)という自責の気持ちに加えて、事務手続きやお金大丈夫かなという不安まで、たくさんの負の感情に襲われました。
そんな中でもやっておいてよかったなということは確かにありましたので、私の事例ではありますが紹介します。
特に適応障害で現在休職中の方の参考や励みになれば嬉しいです。
(うつ病など別の疾