【必見！足底腱膜炎の治し方】足底腱膜炎でやってはいけないストレッチと足の痛みの改善方法

今回は、あなたの足底腱膜炎が治らない３つの理由、こちらをあなたにお届けしたいと思います。

あなたは治らない理由と言われて、何が原因で治らないのか思いつきますか？

足底腱膜炎は、長引くことが多く、治りにくいと言われています。足底腱膜炎でやってはいけない行動を繰り返すことで、全く足底腱膜炎は治らなくなってしまいます。この足底腱膜炎でやってはいけないことは、ほとんどの方が知りませんし、一般の方が知らなくて当然だと思います。

最後まで、この動画をご覧いただけたら、マッサージやストレッチをしても治らなかった足底腱膜炎を改善する方法がわかります。一緒に足底腱膜炎を改善していきましょう！

それでは、やっていきます。

まず、足底腱膜炎は、足の裏の踵の部分や土踏まずや足の前側などに痛みが出てきて、朝起きての一歩目が痛いという方が多いです。

で、足底腱膜炎が治らない３つの理由、まず一つ目が「理由①指を曲げて立っている」ということです。

続きは動画で↓

【動画の目次】
00:00　挨拶＆動画内容紹介
00:44　理由１ 指を曲げて立っている
01:11　足の指でタオルを引くトレーニングってどうなの？！
01:47　足底腱膜炎を改善する立ちながらのセルフケア
03:12　理由２ 足の裏ばかりマッサージしている
03:44　アキレス腱の柔軟性を高めるセルフケア
05:05　理由３ 反り腰
05:55　反り腰を修正するセルフケア

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