ゆうたろう振り返り日記29

2021年12月28日
挑戦して失敗すればするほど得られるものは大きいと
改めて感じた日。
それと同時に失敗しなくても分かる、気付けるような
インプット量も必要。
失敗したのは手を抜いてるからなのか、
たくさん考えた結果それでも失敗に終わったのか
失敗の仕方で学べるものも変わる。

こんばんは！ゆうたろうです！

今日は1日をイライラしてしまった時間があったので
その対処法についてアウトプットしてみます！

なぜイライラしていたのか。

・心に余裕がなくなっている中でのイレギュラーで
　思い通りに物事が進まなくてイライラした。

・うまくいかない原因に自分の怠慢もあり、
　それに対してもイライラした。

どうすれば防げたのか、

・前日からスケジュールが押していたため。
　優先順位のミス。
→精神的な余裕を失った原因。

前日の仕事の進捗から逆算した、リスケをすれば
今日できることの整理ができて防げた。

・時間に対する意識。
→スイッチが切れているために時間を意識した
　行動ができなかった。

スケジュールの調整を怠ったことにより生まれた時間管理の緩さだったので、スケジュール調整を改めて行うことで頭の中を整理して取り組めた。

結論、
余裕がなくて考えることがたくさんある状態で
物事を進めることは難しい。

考えることと行動することは分けてやってこー！

みたいな感じで今日は振り返ってみました！

振り返ることって時間が必要だったり、
優先順位が低くなったりしてやらないことも多いかと
思います！

僕はよく睡眠が大事だとか言って、
やらずに寝てしまうことも多々あります！笑

何も考えることがない状態で寝たり、
振り返りをして1日を終えて寝たりすることは
脳的にも非常によく、睡眠の質も上がるみたいなので
とくにうまくいかなかった日やイライラ、モヤモヤが
ある日は意識して取り組んでみるといいかもしれません！

たくさん向き合ってたくさん成長していきましょー！

それでは、また！