ゆうたろう振り返り日記28

2021年12月26日
大切な人との時間を楽しんだ日！
家族や恋人、友人、お世話なっている人との時間って
本当に大事にしたい時間だなと改めて思いました。
その人に集中する時間も悪くないですね。
そのためにも1人の時間にどれだけ自分の向き合えるか
時間の使い方について色々考えがまとまってきた気がします。

こんばんは！ゆうたろうです！
今日も今日とて書いていきます！
明日から24時以降に書くのは辞めます。

今回のテーマはオフについて！

みなさんはオフはどうやって作ってますか？

僕はオフの日の過ごし方が苦手です。

・こんなに楽しんでて良いのかな、、、
・あれが終わってないからな、、、

みたいなことが多いからなんです。
終わらせとけよ、毎日本気で生きろよって話。

理想のオフにするには気になることが何もない状態をまずは作ることが僕には必要です笑

あとは、
オンとオフの切り替えができることかな。

この辺が僕は甘い。

でも今回のオフは割と割り切れて楽しめたのが
個人的にはすごく良かったし、楽しかったです！

もっと上手に休めるようになる。

これは2021年に改めて感じた課題かもしれません。

ここも思考量が足りてないな。

オフだけでも課題が山積みで改善できたら
もっと人生楽しめるようになるので
向き合ってみます！

基本的に思考量と行動量を増やせば解決できる
部分なのでその訓練をしていきます。

具体的には、
・1週間の中で、いつどこでどのように休むか決める。
・休む時にどんな状態で休めたら自分は幸せなのか考える、そのために必要な行動、その行動から得たい結果を知る。

正直なところ、今そんなに休みたいとか楽しいことがしたいと思ってるかというとそうではなくて、
もっと成長したい、結果を得たい気持ちが強くて
それに向き合えてる時が1番充実しててもワクワクしててしあわせなんですよね。

その幸せの追求をまずは極めて、その中で自分に余裕をつくり、誰かといる時間をもっともっと楽しみます！

ちょっと情けないけど、これも自分なんでね。

向き合って塗り替えていきます！

それではお休みー