vol.7 習慣化に関する誤解

人が行動出来ないのは、「習慣」や「行動」に関する謝った考え方が原因です。

間違ったやり方練習しても上手くいかないように、習慣に関しても謝った認識があると、決して行動出来るものではありません。

今回は、「習慣化に関する誤解」について取り上げていきます。

モチベーションされあれば、なんとかなる

モチベーションは気分により左右される。なにより、モチベーションはどんどん下がっていくもの。モチベーションだけでは、決して行動は出来ない。

必要なのは、やる気だけ！

「やる気」があっても、環境や道具、計画がないと行動には繋がらない。
やる気よりも、仕組みや計画のほうが大事。
なにをするのか。いつやるのか。どのような方法でやるのか。
具体的な計画がないと、行動は出来ない。