健康健康健康健康健康健康健康健康

昨日のnoteで献血を受けてきたことを報告しましたが、今日の夕方ごろ、血液検査の結果が出たので確認しました。

結果ですが、、

かなりショックなことになりました。

実は18歳に受けた健康診断のときから、会社員のときに受けた健康診断ではずっと肝臓の値は思わしくありませんでした。しかし、会社を辞めてからの献血では正常な値なので安心していたんです。

お酒はほとんどと言って良いほど飲まないので、大丈夫だろうと思っていましたが、運動不足や栄養バランスの偏り、3食食べないときが多いなど、生活習慣では思い当たることばかりです。

肝臓は「沈黙の臓器」だからこそ、気をつけないといけないですよね。

とりあえず、先生に診てもらわないと始まらないので、今月中、できれば来週中にでも健康診断を受けてみたいと思います。

他の値は正常値でしたが、健康診断でないと検査できない項目もありますしね……。

実はここ3カ月ほど体調は良くなかったので、薄々どこかは悪いんだろうなと勘づいてはいました。やっぱり、思ったときに行動すべきですね……。

運動、睡眠、食事。何はともあれまずはコレ。肝に銘じます。

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すえぽん（末次ゆう）