日記まとめ【2月後半分】

寒暖差の激しさも相まってか、仕事の疲労が心身に現れているのが自分でも分かる。そんな中、マルチタスクが脳を疲れさせる一因になっているという情報を得て、まずは寝る前と寝起き、そして食事をしながらのスマホを封じるようにしている。食事と入浴時は上手くいっているので、このまま続けていきたい。

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2月18日
7時間は寝たはずなのにほとんど寝た気がしないのは、夢の中で見知らぬ子どもに馬鹿にされて疲弊したせいかもしれない。あるいはピルクルを飲まずに寝てしまったからかもしれない。

2月21日
ここ最近は資格勉強のモチベーションが高い。今の仕事をいずれ辞めてやろうという気持ちが高まり、それを実現するための下準備。今年、できれば上半期のうちに試験を受けて合格したい。

2月22日
寒暖差が酷い。自律神経を乱されたのか頭痛と吐き気。友人と温泉旅行の計画を立てて今からワクワク。最後に運転をしてからかなり日が経ち、ブランクが大きいのでリハビリがてら今度の休日に軽くドライブでもしよう。

2月26日
勤務中に腹立たしいことが起きる度に、仕事が終わったら誰かに（あるいは内容をぼかしたうえで不特定多数に）吐き出してやろうと心に決めるものの、いざ退勤すると、その気持ちは薄れてしまうものだ。嫌な気持ちを極力排除するためか、あるいは単に、オフの時にまで仕事のことを思い出すのが嫌だからなのか。いずれにせよ、ここ最近のストレスは仕事帰りの一人カラオケで一通り発散できたので良しとする。身も心も幾分軽くなった。

2月27日
昨日のカタルシス（？）が効いたのか、気分が良い。机周りを片付けて、ホームセンターへ行って先日割ってしまったガラスボウルを買い直した。値段を見て、なかなかに痛い出費だと痛感。強風に舞って落ちてはアスファルトを転がるレジ袋は、一体どこのタイミングで持ち主とはぐれたのだろうか？