歯（口腔）メンテナンス

身体メンテナンスの中で次は歯（口腔）メンテナンスを見ていきます。
このメンテナンスの目的は
・歯を失わない
・全身疾患の予防（治療）
・口臭をなくす（社会的生存の質と期間を伸ばす）
です。

歯を失わない
歯を失う原因の２大疾患は、歯周病と齲歯です。特に30代を超えると歯周病の影響が第1位になります。

特に歯周病は国民の８割が罹患していると言われ（実際はやや大袈裟です。歯肉出血・歯石・歯周ポケットのいずれかが認められた場合にカウントしているからです。それでも口腔内トラブルが多く有ることには変わりません）

この歯周病をいかにケアしていくかを次回以降に見ていきましょう。

全身疾患の予防
口腔内は細菌と血流が豊富な部位です。ここで炎症が持続的に起きてしまうとその部位の組織が壊れていくのはもちろん、細菌が運ばれて各臓器を犯してしまったり、炎症性物質が流れて各臓器の代謝を悪くしてしまいます。

口臭をなくす
日本人は海外の人から見ると（ボディタッチなどの文化がなく、ケアに意識が向かないためか）口臭が強い傾向が有るようです。また日本歯科医師会が口臭に対するアンケートを取ったところ実に８割もの人が自分の口臭が気になったという結果になりました。特に女性では気にする人が多いようです。

口臭の原因は歯周病と齲歯が大部分を占めます。このケアをすることによって口臭から開放され、社会的なコミュニケーションが潤滑になり、自信を持つことが出来るため社会的活動の質が上がったり、余命が伸びたりします。

最適なケア

これらをケアする最も簡単で強力な方法は
「虫歯じゃなくても歯科に行く」
ことです。歯科で歯石除去することが最も簡単な方法になるわけですが歯周病、齲歯共にケアの仕方が有るので次回以降見ていきましょう。

引用
*1)歯周疾患の有病状況
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/teeth/h-03-004.html
*2)Periodontal Disease: A Risk Factor for Diabetes and Cardiovascular Disease
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30897827/
*3)8割が口臭を気にするが、歯科医院に行くのは1割未満
https://www.jda.or.jp/pdf/DentalMedicalAwarenessSurvey_h28_v3.pdf