トライアスロン日記(156)：帰宅ラン15km

こんばんは、YouthK88です

長めの帰宅ランをしました

遠回りして、余分に荒川河川敷を走って距離を伸ばしました
今日はCOREをつけていなかったけれど、後半5kmは力が出なかった…おそらく深部体温は39℃くらいになっていたはず

明日からはちゃんと帰宅ランでもしっかりとCOREをつけてチェックしようっと