トライアスロン日記(156):帰宅ラン15km
こんばんは、YouthK88です
長めの帰宅ランをしました
遠回りして、余分に荒川河川敷を走って距離を伸ばしました
今日はCOREをつけていなかったけれど、後半5kmは力が出なかった…おそらく深部体温は39℃くらいになっていたはず
明日からはちゃんと帰宅ランでもしっかりとCOREをつけてチェックしようっと
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こんばんは、YouthK88です
長めの帰宅ランをしました
遠回りして、余分に荒川河川敷を走って距離を伸ばしました
今日はCOREをつけていなかったけれど、後半5kmは力が出なかった…おそらく深部体温は39℃くらいになっていたはず
明日からはちゃんと帰宅ランでもしっかりとCOREをつけてチェックしようっと
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