眠りの話

眠れなかったことが今までに全然ないので

眠りについてあまりこだわっていなかったけど

アイマスクして寝る

スマホを枕元に置かない

この２つだけで朝起きる時の軽快さが違う

不思議

こんなことに気づけたのは眠りが大切だと教えてくれた人たちのおかげ。ありがとう。