古い感情の手放し方

毎日、暑い日が続きますね〜。皆様熱中症にはお気をつけくださいね！
さて今日も感情のお話。

画像を月☽にしたのは、占星術において月は感情や内面について表現されているからです。

本日は感情の手放し方についてです。

心の奥に溜まっている怒りの記憶が蘇って、腹立つ〜！！って思って違うこと考えたり、恥ずかしい記憶が蘇って意識を逸らしたりすると、その感情ってスッキリしからないまま、身体の中に残ってしまうんです。

私自身も、ふとした時に昔の記憶が出てきて、1人恥ずかしくのたうち回ったり、ムカついたりしてた事がありました！今はだいぶ無くなったなーと思っています。

それらを手放したい場合、とにかく感情を感じきることが大切です。
出てきた感情や、反応が出ている身体の部位、例えば、悲しくて胸が痛いなら、その痛い胸へ意識を留めましょう。
ずっとそれを感じ続けていると、徐々に収まってくるのを感じます。
これを出てきては意識を留めるを数回繰り返す内に、その負の感情は無くなってしまいます。

スッキリして、感謝の心でその気持ちを手放せると、過去の記憶はある種、書き変わります。
心の断捨離もして、新たな感情を受け入れましょう！
是非是非お試しください😊心の断捨離もして、新たな感情を受け入れましょう！
是非是非お試しください😊

TAKUYA🐉