体調不良で深刻に悩んだときにセルフコーチングをしてみた話
お遍路から帰ってきて実はずっと体調がダウンしていました。
今までも、謎の体調不良に突如襲われることがあり、その度に困っていたのですが５月はみっちり１ヶ月体調が悪い状況が続きました。
具体的には「とにかく疲れている」という状況です。
頭痛、腰痛、動悸、不安感、憔悴感、眠気。
これが全て一度に来る時もあれば、複合技で来る場合もあります。
とにかく体が動かなくて、ダウンしてしまうのです。
集中力なんてありません。
一番困るのは仕事のパフォーマンスが落ちることです。
８時間PCに
