痩せたいならタンパク質を摂れ

「タンパク質ってお肉食べればいいんでしょ？(焼肉ムシャムシャ)」 「痩せたいって言ってんのに！食べたら太るじゃん！！」 なんて、この情報溢れる令和の時代に言ってる人いる？？ こんにちは、ゆーきゃんと申します。 今日は、《痩せるためにはなぜタンパク質を摂るべきなのか》を 脳死でお菓子を食べまくり 「ドーナツは穴が開いてるから0キロカロリー」とか言ってる 子豚ちゃんでもわかるようにわかりやすく解説していくね。 ☆タンパク質の役割☆みんなタンパク質っていうとすぐ 「あ。マッチ