ダイエットを始めるために写真とある意味記録として始めました。醜い写真ごめんなさい。 食事やお酒、運動不足も重なり約2年でこんなになりました。 体重59.9kg 腹囲は…
you moja
2023年10月28日 19:15
ダイエットを始めるために写真とある意味記録として始めました。醜い写真ごめんなさい。食事やお酒、運動不足も重なり約2年でこんなになりました。体重59.9kg腹囲はまだ測ってませんが、背中の脂肪もつまめます。写真にも取りながら、毎日の有酸素と無酸素をジムや自宅でも取り入れながらします。