『エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする』
著者: グレッグ・マキューン
出版年: 2014年
ジャンル: 時間管理、セルフヘルプ
ページ数: 320ページ
定価 1,760円 Kindle 版1,725円 Audible 2,100円
Amazon評価 ⭐️4.4
対象: 時間に追われている人、もっと成果を出したい人
本書のポイント:
「エッセンシャル思考」とは何かを解説
エッセンシャル思考を実践するための3つのステップを紹介
時間とエネルギーを「本質的なこと」に集中するための方法を提示
概要:
本書は、時間管理とセルフヘルプの分野でベストセラーとなった「エッセンシャル思考」の日本語版です。
著者は、米国の大学教授であり、多くの企業のコンサルタントとしても活躍している人物です。
本書では、「エッセンシャル思考」とは何かを解説し、エッセンシャル思考を実践するための3つのステップを紹介しています。
各章の詳細
はじめに:
エッセンシャル思考とは
エッセンシャル思考の重要性
第1章 本質を見極める
本質的なことと非本質的なこと
本質的なことを選ぶための基準
時間とエネルギーの浪費を止める
第2章 行動を制限する
誘惑に打ち勝つ
断る勇気を持つ
優先順位をつける
第3章 時間を深める
集中力を高める
深い思考をする
長期的な視点を持つ
第4章 遊びと休息
遊びと休息の重要性
リフレッシュするための方法
バランスのとれた生活を送る
著者について:
グレッグ・マキューン氏は、米国の大学教授、コンサルタント。
著書に『エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする』『エッセンシャル・タイム術 最少の時間で最大の成果を出す時間管理の秘訣』（ともにダイヤモンド社）がある。
本書の感想:
本書は、時間管理に悩む人にとって、非常に参考になる一冊です。
「エッセンシャル思考」を実践することで、時間とエネルギーを「本質的なこと」に集中し、より成果を出すことができるようになります。
本書を読んだ後は、時間を有効活用できるようになり、より充実した人生を送ることができるでしょう。
おすすめポイント:
わかりやすく実践的な内容
エッセンシャル思考の概念を深く理解できる
すぐに役立つ方法が紹介されている
注意点:
エッセンシャル思考を実践するには努力が必要
関連書籍:
「エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする」グレッグ・マキューン
「7つの習慣 最強の自分を実現する原則」スティーブン・R・コーヴィー
「LIFE : 人生をゲームに例えると」グレッグ・マキューン
「一流の頭脳」ジェフリー・コールマン
「ディープワーク : 雑念を捨てることで真の成果が手に入る」カル・ニューポート
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