ますます睡眠スキルの向上が必要な時代

わたし達はつねにデジタルに触れ、電磁波のなかにいます。
パソコンワークが主で、オンライン講座も増え、スマホは手放せません。
どこに行っても、Wi-Fiの有無をチェックするほどです。

この環境に慣れてしまっていますが、昔とは違う疲労感もあるはずです。
人工的な電磁波のなかに身を置いているため、仕方がありません。

だからこそ、心身をしっかりと休めることが大事です。
何より、脳の休息が必要です。

脳が休めるのは、睡眠中だけです。
脳のために、ぐっすり良く眠ることが、これから先はより重要になると考えます。
5G時代に突入しているからです。

眠るスキルが、さらに必要になる時代だと感じます。
眠るスキルが上がると、頭スッキリで目覚め、昼間の体調がすこぶるいいです。
いい仕事ができます。

今より良い睡眠を目指していきましょう。
あなたと、あなたの大切な人、お客様のために。

しあわせ快眠塾では、一生ものの睡眠スキルが手に入るコースをご用意しております。
ぜひ受け取ってくださいね。

あなたや、あなたの大切な人の睡眠スキルの向上に繋がりますように。

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しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子