立ち方のくせに気づく

足の裏全体で、しっかりと地面を踏んで立ちましょう。
足の側面に体重をかけて立っていませんか。

足の形が崩れます。
姿勢も乱れます。
見た目もよくないです。
クセになりやすいので、ほんとうに要注意です。

足の裏と足の指を、しっかりと地面にのせて立ちましょう。
正しい身体の使い方をしければ、どこかに歪みが出ます。
歪みは連鎖していき、血流や睡眠にも及ぶこともあります。

自分の立ち方のくせに気づき、意識して変えてみてください。
かならず変わります。

しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子