モニターさん大募集〈睡眠のお悩み解決ルーティーン実践プログラム〉

☆モニターさん特別価格☆
睡眠のお悩み解決ルーティーン 実践プログラム

睡眠の悩みを解決するための実践プログラムです。 
 〈寝つき・中途覚醒・寝起き〉
3つのなかから、 あなたをもっとも困らせているお悩みをひとつ選んで、実践・改善します。 

睡眠は習慣が大事です。 
習慣が良い眠りも悪い眠りも作ります。 
良い眠りをつくる習慣を知り、実践しましょう。 

睡眠の悩みから徐々に解放されます。 
生活に密着したルーティーンなので、生活の質も上がるのを体感できます。 
一緒にがんばりましょう。 

※人数限定のモニターさん特別価格です！ 
通常の半額以下です。 
気になる方は、この機会にお試しください。 
その際に、お約束ごとが3点あります。 
詳細を熟読のうえで、お申込みください。

〈あなたがお困りの睡眠のお悩みはどれですか？〉
3つのなかからお選びください。
・寝つきにお悩みの方⇒【すんなり寝つける快眠ルーティーン】がおすすめです。
・夜中に目が覚める方⇒【夜中に起きずに朝までぐっすり快眠ルーティーン】がおすすめです。
・寝起きが悪い方⇒【スッキリ目覚める快眠ルーティーン】がおすすめです。


〈プログラムの流れ〉
・お申込み（寝つき・中途覚醒・寝起きのなかから一つを選んでください）
　　↓
・入金と内容の確認後、ルーティーンリストをPDFで送ります。
・椎葉ゆう子公式LINEにご招待 (お友達追加をお願いします)。
　　↓
・ルーティーンのなかで、
できている習慣とできていない習慣をチェックします。
できていない習慣のなかで、トライする習慣を3つ選びます。
　　↓
・選んだ3つを、最初の1週間続ける。
・公式LINEで、日報を送ります。（できた、できなかった、その原因、変化、気づきなど）
　　↓
・7日目に変化、成長など気づきを振り返り、シェアする。
・次の1週間にトライする新たな3つを選ぶ。
　　↓
・公式LINEで、日報を送ります。（できた、できなかった、その原因、変化、気づきなど）
　　↓
・14日目に変化、成長など気づきを振り返り、シェアする。

※振り返りがしやすいように、
プログラムの最初には｢ファーストパーソナル睡眠シート｣
最後には｢ラストパーソナル睡眠シート｣を送ります。


〈モニターさんお約束ごと〉
今回は、モニターさん特別価格です。
以下の3点を熟読いただき、ご理解のうえでお申込みください。
①自分の睡眠としっかり向き合うこと
②マジメに楽しく続けること
③変化や気づき、感想などを言葉でシェアすること


このプログラムは、こんな方におすすめです。
・寝起きが悪い
・寝すぎてしまう
・スッキリ目覚めサッと起き上がることができない
・スムーズに起きて朝の時間を有意義に使いたい
・夜中に目が覚めるのが辛い
・朝までぐっすり眠りたい
・早朝に目が覚めて再び眠りにつけない
・寝つきが悪く、寝返りばかり打っている
・なかなか寝つけず布団の中でスマホを見てしまう
・寝るのが憂鬱
・睡眠の本やネットの方法を試しても変わらない
・自分ひとりでやっても続かない
・もっと上質な眠りを手に入れたい
・ずっと健康でいたい
・睡眠の大切さは分かっているが、何をどうしたらいいか分からない 

【モニターさん価格】
5,500円 (税込)

【お申込み先】

☆モニターさん特別価格☆ 睡眠のお悩み解決ルーティーン 実践プログラム　

※クレジットカード払いまたは銀行振込が選べます

しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子