💪窪塚洋介的〜新時代健康法〜💪

杏林予防医学研究所の、
"山田豊文"先生が京都で開かれている、
3日間の断食合宿に参加しました。
そこで素人の自分なりに学んできたことや、
様々な書籍、Netflix『ゲームチェンジャー』など有益な番組の情報を実体験の体感と感動、独断と偏見で箇条書きメモにてシェアします^ ^

様々なご意見や補足、反論あると思いますが、
あくまでも個人的なまとめです、
興味がある方は自分でも調べ、実践し、体感して