山中湖ロードレース
5月28日、山中湖ロードレースに出場してきました。
今回は旅行を兼ねての参加です。厳密には、大会出場を決めて旅行の行程を組みましたが。笑
27日移動、観光→28日大会、キャンプ→29日観光、移動といった行程です。28日の晩から若干雨もありましたが、前半は何とか好天に恵まれました。
さて、肝心のレースの方ですが、山中湖一周の部（約13.6km）に出場。ハーフの部もありましたが、トラックシーズンだしこれくらいがちょうどいいなかなあと思って。
コースは少しアップダウンがあると聞いていたので（実際中盤は思った以上でしたが笑）、気温と1,000m程度の標高も踏まえて冬季のハーフペース（3'25/km）を目安に走りたいなと考えていました。タイムに換算すると46'28くらい。ちょっと読めないところもあるので47分台前半までならオッケーかなーと。
15分先にハーフの部がスタートし、一周の部は9:30スタート。
会場もお祭り気分でした。笑
序盤は有力なランナー方が6名ほど飛び出し、その次の第二集団が6〜7人。そこに付くか迷いましたが、せっかく規模の大きいレースに出たのに単独走は勿体無いと思い、付いて行くことにしました。
ペースは概ね3'20/kmちょっと。
10kmならいいけど、13.6kmだとやや速い…
走ってる途中、乳酸が溜まり始めてるのを実感。これはやばいな〜と思い4kmで離脱。そこから3'30/km程度に落ち着くも、7km付近からの長い上り坂を前にあまり余裕はなかったです。
しかも上り始めに『ここから高低差37mを上ります』の看板が…下調べでは20m程度と認識していたので話が違う！準備不足でしたね。。。
上り区間では4分近くまでペースダウンし、下りで一旦取り戻すも10km通過は35'09。やはり前半のダメージは拭えず、ラスト3kmくらいは更に失速。半分諦めてしまったのもありますが、せっかく景色も良いので観光ランに切り替えた感じです。
リザルト 山中湖一周の部 49'16（16位）
目標より2〜3分遅い結果となりました。記録だけ見ると練習のペース走とほぼ変わらないという…
ガチガチに記録を狙うというよりも、半分は観光ランで参加した意図もあるので、そこまで悔しい気持ちはありませんが、もう少し賢く走れば良かったなあとは思います。景色はやはり抜群でした。富士山、山中湖、道路脇に緑がたくさん…これだけでも参加する価値は十分ありました。
さて、トラックシーズンの中、一本ロードレースを挟みましたが、またここからトラックレースに向けた練習を続けます。当面は7月の県選手権を目標に、その過程に記録会も出場していく予定です。少し例年に比べ練習でも仕上がりが悪いので、何とか例年程度には引き上げていきたいと思います。何だか練習でもレースでも乳酸の発生が早くなった気が…
ちなみにレース後はバタバタしましたが、無事ふもとっぱらでキャンプを敢行しました。ゆ◯キャン好きにはたまりませんね。
あいにくの天気でしたが、夜一時的に富士山が現れたのは奇跡でした。また晴れた時に行きたいな〜。
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