練習日誌7.16 前後半ノーミス、質上がってきた。

今日朝起きた時や、体育館についてストレッチしてる時に感じた違和感、右肩から首にかけての張りや、身体の疲労度合い。

月曜に6種目通し、火曜に3種通しやったのはやはり、疲れが残っていたかも。

ここで気を抜くと、せっかく上がり調子になってたのに、また落ちる気がする。

入念にケアをして絶対に落とさない。

休み明けの体重が朝62くらいがいいのかもしれない。

試してみたいのが、疲れも取れて、休み明けの体重が61.3くらいだとどんな動きになるのか知りたい。

先週のチェックの時はそんな感じだった。

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このマガジンはあまり読者のことを考えていません。ただの自分の記録用に保存するために作りました。しかし、大多数の人に見られるのは嫌なので、有料マガジンにしました。 練習日誌に書くことは様々ですが、「技のポイント」「調子の上げ方」「コンデション」「練習の取り組み」「練習内容」「オリンピック選手からもらうアドバイス」などを記録していきます。 このマガジンの数少ないはアピールたった1000円でこれから記録する「すべて」の練習日誌を読めるということです。

徳洲会体操クラブに所属する僕中谷至希の練習日誌です。今までは紙でノートに行なっていました。体操ノートの数は16冊になりました。管理も大変に…

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