汗だくジョギング 2020/08/20
ジョギングコースは汗だくになる。Tシャツだけでなく、パンツまで汗だくだった。最高心拍数177まで上がっていた(Apple watch 計測)。
今日も変わらず運動負荷30でプレイ。毎回きつくないか聞いてくる。きついのはきついが、できないわけではないので、負荷はそのまま。バトルでのバンザイスクワットが後半しんどいので、息を整えながら最後までやり通した。
今日はリングフィットアドベンチャーをやったあとに体重を測ったのだが、汗で水分が抜けてしまったのか、かなり落ちた。
レベル: 57
運動負荷: 30
体重: 71.6kg
何か書きます。