ホワイトニングはじめます

私はインビザライン（マウスピース）で歯の矯正をしました。
2020年1月～2021年11月まで矯正期間でした。

今は保定期間です。
寝る時に最後の矯正のマウスピースをつけます。
（実際は付けられると時は昼間も付けています）

歯並びが良くなったので、次はホワイトニングをしてみることにした。

やったことがないので、好奇心もあります。

◆まずはホワイトニング用のトレーを作る

先日、歯科医で歯型を取ってきました。
ホワイトニング用のトレー（マウスピース）を作るためです。

①口の大きさを確認
　Ｕ字型の土台のようなもので、口の大きさを確認しました。

②樹脂で型取り（下の歯）
　樹脂がのった土台を歯に押し当てます。
　唇と歯の間も手早く樹脂を押し当てます。
　（歯科衛生士さんの指示に従って軽く噛みました）
　ピンク色の樹脂で無味無臭でした。

③樹脂が固まるまで待つ
　口の中を少し押さえられながらしばし待ちます。
　待っていると3分ぐらいに感じますが、実際はもっと短い時間だと思う。

④樹脂の状態を確認してはがす
　ある程度固まってきたのを確認してはがします。
　痛いとかは全くないです。

⑤口をゆすぐ
　樹脂が少し口の中に残っていたりするのでよくゆすぎました。

⑥上の歯も②～⑤を行う

⑦注意事項の説明
　ホワイトニングができない場合や、効果、アレルギーの有無の確認がありました。

◆感想

上下の歯とも2、3回ぐらいやり直しました。
下の歯は何ともなかったですが、上の歯は少し手間取りました。
私の舌の位置が良くなかったのか、むせてしまった。
（樹脂が当たった部分が気持ち悪かった。）
口呼吸をしているとこうなりやすいらしい。
元から口呼吸の自覚はありました。。。

次の予約が取れたのが今月末なのでそこからスタートです。
（トレーは数日後でも引き取れるみたい。）
どれぐらい変化があるか楽しみです。