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睡眠

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睡眠に関連する記事をまとめています。
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2022年7月の記事一覧

ヘルスケア産業と睡眠に関連する要因

今回は、ヘルスケア産業と睡眠に関連する要因について整理していきます。 健康経営とは?健康…

塩谷喜斗
1年前
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従業員、会社のことを考えると健康経営は必要

今回は、健康経営について整理していきます。 健康経営とは?健康経営とは、従業員等の健康保…

塩谷喜斗
1年前
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記憶は、睡眠時に定着する

今回は、記憶の種類と睡眠段階の関係について整理していきます。 記憶には、いくつか種類があ…

塩谷喜斗
1年前
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睡眠時の脳波

今回は、睡眠時の脳波について整理していきます。 一晩の睡眠は、睡眠ポリグラフ検査(PSG)を…

塩谷喜斗
1年前
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睡眠改善に必要な睡眠衛生指導について

今回は、睡眠改善に必要な睡眠衛生指導について整理していきます。 どんな疾患であれ、基本的…

塩谷喜斗
1年前
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不眠症の治療で使われる睡眠薬

不眠症の治療で、睡眠薬は使われます。 一言で睡眠薬と言っても、様々な種類が存在しています…

塩谷喜斗
1年前
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整形外科術前後の痛みと睡眠の関係

今回は、整形外科術前後の痛みが睡眠改善により変化するかを下記の文献で紹介していきます。 タイトルImproved Perioperative Sleep Quality or Quantity Reduces Pain after Total Hip or Knee Arthroplasty: A Systematic Review and Meta-Analysis 目的 人工膝関節置換術(TKA)および人工股関節置換術(THA)を受ける患者において、 周術期(手術前~

病気のリスクを減らすために必要な睡眠時間

今回は、睡眠障害になるとどんな病気のリスクが高まるかみていきたいと思います。 病気にかか…

塩谷喜斗
2年前
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カフェインが眠りを妨げる理由

はじめにカフェイン(コーヒー、エナジードリンクなど)を摂取すると眠れなくなるのは、一般的…

塩谷喜斗
2年前
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不眠の原因であるストレスの対処方法

はじめにストレスが原因で不眠に悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 ストレスと不眠の…

塩谷喜斗
2年前
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睡眠の質や時間の計測方法

はじめに睡眠の質や時間を計る機械は、多数開発されています。 睡眠時無呼吸症候群、中枢性過…

塩谷喜斗
2年前
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