自分の体と「よく相談する」
今、満たされることが優先「腹八分目は最高の健康法」ということですが
なかなか習慣になりません
子供の頃から現在も、田舎の親戚を訪ねると
「食え、食え」「遠慮せんで食え」と1件目も2件目も3件目も食わされます
もう腹一杯だからと断っても「遠慮せんで食わんか」と言われますね
遠慮じゃなくて・・と言ってもお構いなし
おもてなしを断るのは失礼、という気持ちになりながら食べるおかしな文化ですね
これは昭和の田舎の一面でしょう
周りを見渡すと「バズる」「楽しい」「満たされる」に溢れて