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望月善雄
2022年6月30日 09:34
助走: 10歩 (6+4歩) 加速2歩、中間4歩、斜め4歩踏切: 左足の踵(左外側)から入り、つま先(右外側)に 体で一本の軸を作る リード脚の膝と両腕を勢いよく引き上げる 目線はバーを見るクリアランス: 肩がバーを超えたらアゴを引いて、肩を落とし、同時にお尻の穴を締めるイメージアップ動画