フォア接地とフラット接地

これ、どっちがいいんでしょうか？

高校の時は、何も自分で考えずに、先生に言われたメニューを、ただただ毎日こなすだけでした。

YouTubeとかブログもない時代で、陸上競技を学ぶ術を知らなかったので、先生に聞くか、月間陸上競技を読むかしかありませんでした。

高校の頃の練習を振り返ると、フォアフットで走るための練習が多かった気がします。いわゆる末端操作、リーチアウトです。

若い頃はバネもあり、