【HSP】思考のパターンに気づく

HSP（敏感な気質の人）の生きにくさは、 ご自身の考え方のパターンが大きく関係します。 繊細な方のお悩みとして、 〇まわりを気にして自分を出せない 〇光や音、匂いなどに敏感 〇神経が高ぶりやすい 〇人の多いところが疲れる などが挙げられるかと思います。 HSPさんの困難は 生まれ持った過敏さによるものと、 生い立ちの中で身につけた反応と、 ２種類があるように思います。 自分にとってあまりにもなじみの考え方で、 それが「思いグセ」だと気づかないことも多いです。 では