チャオの人たちの暮らし。

カラダのためには
運動したほうが良いのだろうけど

ごみ捨てに出た瞬間、
着てる服が汗だくになってしまう
この暑さ。

私は８月のウォーキングは
諦めました。
家でYouTube観ながら
筋トレします。

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さて、このように

私のように
自分に甘い人間は

そもそも放っておいても

●やらない、しない
●休むこと

を選択し