YOSHIKA🦊HERB DETOX🌿

Wednesday, 25th Jun 2020

🌷

🌚就寝24:30
🌞起床 6:30

今日の💩について
5回。水便。黒い。

今日飲んだ水分量
2.8 L

今日のHERB

GREEN🌿＊２
BERRY🌿＊５
ハーバル２粒
ダブルバーン9粒

今日のお食事
🍽　朝
プロテイン

🍽　昼
手作り米粉パン　アボカドと煮エビ🦐　パイナップル🍍　サバ煮

🍴　夜
プロテイン

体の変化🧘‍
今日アボカドソース作るのにマヨネーズ少し入れたんだけど下がヒリヒリした。

気持ちの変化💛
頼まれるとやりたくなかった家事。最近はまあいいかなって素直に「はーい」と返事ができる。

今日の感謝🎁
本からいい要素を得られたこと。

勉強に集中できたこと。

いろいろ考えられたことかな。