パーソナルトレーナーが勧める自作美容プロテイン
普段飲んでいるプロテインにあるものを足すと、ただの筋肉をつけるだけのプロテインが美容プロテインに変わります！ワンスクープ入れて水を200mlいれてプロテインを飲むのにプラス30秒ひと手間加えるだけです。ちなみにこの時点でプロテインを飲んだことがない人はまずはプロテインを購入しましょう（笑）。何買っていいかわからない方はこの後におすすめの紹介するのでまだ、ポチらなくて大丈夫です（笑）
さらに、今回勧めるものは肌にもよく筋肉をつけるのにも効率がいい＋αです。肌荒れで悩んでる人、
