しないことリスト　まとめ

書名　しないことリスト
著者名　pha(ファ)

生き方という概念の幅を広くしておくと心に余裕が持てる。
　生き方は一通りしかないわけではない。

自分の考えは外（ネット）に発信するとつながりが増える。
　発信しないとまわりはわからない。

読書記録をつけて、情報や知識を血肉に変える。
　おかげでnoteとブグログを始めました。

ゆっくり睡眠を取れない生活は生物としてどこか間違っている。
　生きるために必要な睡眠。

他者にお願いをし、一人で抱え込まない。
　１）低姿勢でお願いする
　　　　やっていただけると助かってとても嬉しいのですが、、、
　２）やってもらったらお礼を言う
　　　　ありがとうと言うだけならタダ
　３）逆に頼まれたら引き受ける
　　　　実際は無理でもそんな雰囲気を出しておく。
　　　　貸しを作ったというだけで満足する人は多い。

　相手を駒として使っている人は２）を忘れることが多い。

人生はこれの繰り返し
　疲れた⇨つらい⇨休もう⇨ちょっとだけ頑張る⇨疲れた⇨つらい・・・

　頑張りすぎない方がいい。