Sコーチとダイエット！⑦

オンライン初級英会話レッスンを提供し、ひらめくカード使いでもあり、筆ペンコミュニケーション始動開始！ ３足のわらじ～なキッシーです。

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５／５(水)～１１(火)のうちの５日間、お友達の着物リメイクアーティストの反町優紀さんが、某有名デパートのポップアップストアに出店していて、そこで販売のお手伝いをさせていただいていました。

いつもは自宅で、殿との暮らし＋３足のわらじですが、この１週間は色々乱れまくりになることは、想定内！

その中でも、ラジオ体操を１回でも多く出来るように、心がけました。

あと、初日終わったときに、Ｓコーチから「たんぱく質を意識してね！」と・・・ なるほど、確かに「とりあえずおにぎり」とかになってました。そこからは、意識しました、たんぱく質。

基本的に、睡眠・足の疲れ・痛みのケア、そればっかり気にして優先した１週間でした。さっ、また建て直すぞ～ッヽ(´ー｀)ノ！！

ということで、内容も記述も乱れておる記録は、以下でございます～m(_ _"m)

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５／５(水)

昨夜のおふとんオヤツ→ぬれおかき、ボーロ、マヨおかき…( ﾟεﾟ；)

２４時前に消灯

１：３０頃に腹痛トイレで起きた。出したわぁ…( ´Д｀)=3

風呂点火のために６時に起きるつもりが、殿が点火してくれたため、６：３０にゆったり起床・ラジオ体操～ヽ(´ー｀)ノ

トイレ(このときは無し)
７５.７
１０１

風呂

朝食→梅干し、ピクルス、茹で卵半分こ、サンドイッチ３分の１→ラジオ体操

８：１５家を出る
８：３５頃には駅に着いてしまった！←殿の長年の仕込みだなｺﾘｬ(苦笑)
９：０９の電車に乗る
９：３８電車到着

１０時到着
１０：３０開店

昼食→炭酸水のみ→ラジオ体操せず

１９：３０閉店、雨降りだからと雇い主の旦那様に車で送ってもらい、帰宅は２１時前に。

noteアップ忘れず！

夕食→カシスオレンジソーダ１缶、焼鳥、カツ丼ひとくち、豚汁、スイカ→ラジオ体操…やれてないな確か…

２２時頃、泥のように寝た。

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５／６(木)

バイト休み

８時ちょい前にナントカ起床、ベランダにはもう洗濯物がいっぱいだったので茶の間でラジオ体操した。

トイレ(未)
７６
１０２

朝食→いなり寿司１個、豚汁、茹で卵→ラジオ体操

出かける前に、玄関飾りを交換！

９：３０殿の診察予約。問題ナシ！ ７月の検査予約。

運動公園へ散歩

昼食→ミニチャーハン、餃子半分こ、杏仁豆腐→ラジオ体操…帰宅してからもやってないきっと！

オヤツ→おかき、柑橘→ラジオ体操…してなーい！

１時間くらい昼寝

玄関飾りを微調整！

１６～１７時 レッスン

夕食→白菜お浸し、納豆半分こ、茹で卵、ホタテご飯、なめこと豆腐の味噌汁→やっとラジオ体操！！

ナイトフルーツの代わりに→エクレア半分こ、コーヒー→ラジオ体操！！

２２時前には布団にいたけれど、眠れず… おふとんオヤツは柑橘１個… 枕元で香ってる… 多分２３時半過ぎに入眠。

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５／７(金)

４時前に目が覚め、うとうとウダウダして、トイレや風呂点火して、６時半起床、ラジオ体操。殿が起きてこなくて、死んでるんじゃないかとか思ってしまう… 入浴中に気配を感じ、ホッ。

トイレ
７６.４
１００.５

朝食→イチゴ、梅干し、なめこ味噌汁に茹でてあった蕎麦をぶっこむ

８：３０ 自宅を出た。駅まで約２１００歩。

朝食後のラジオ体操を忘れていたので、電車待ちのホームで１回(笑)

９：１９ 電車に乗る

１０：３０開店

昼食→野菜ジュース、おにぎり

１９：３０ 閉店

帰宅は２０：３０

夕食→チューハイをミニグラスで１杯、殿チョイスの揚げ物オンパレード(笑)、おかき→ラジオ体操

ナイトフルーツ→せとか

２１：３０には布団にいたはず…。

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５／８(土)

殿がお風呂のスイッチを入れてくれたのをイイコトに、６：３０起床。

ベランダでラジオ体操

トイレ
７６.４
１００.５

風呂、朝食、８：３０に家を出た。

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５／９(日)

バイト休み

トイレ
７６
１００

駅方面へ歩いた。

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５／１０(月)

トイレ無し
７６.１
１００.５

昼は社食でスパイシーチキンカレー(小)を食べてみた。ルーっぽくなくて美味しかった。あと、夕方の休憩に甘いパン。怖そうに見えた食堂のオネエサマが、首にかけてるがま口をかわいいと言ってくれた♪

向かいの店舗の店員さんに「派遣さんですか？」と訊かれた。異端児なのね、きっと…(￣▽￣;)

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５／１１(火)

バイト最終日

トイレ
７６.９
１０１

社食で定食。白米か押し麦入りか、ご飯サイズ３種類、主菜も小鉢も選べるとは！

食堂のオネエサマに「毎度ありがとう♪」と言ってもらった。今日が最後、でもまた来たいと言うと「そのときまで、お互い元気で！」と。な～んか、うれしいコミュニケーションだったなぁ～ヽ(´∀｀)ノ💕

狙っていたバッグ、売れなかったので、買わせてもらった(*^＿^*)

帰りは車で送ってもらった。

帰宅したら、殿が私の好きそうなチューハイとか準備しておいてくれてた。母のような父のような支援のおかげで、１週間ナントカ任務完了しました。ありがとうございますm(_　_)m✨

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明日、Ｓコーチと面談なのです。む～ん・・・後ろめたい感じ((+_+))？？ その内容については、また後日、こちらに書きますね～。

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ではでは、今日はこの辺で。

はばぐったいむ！！ しーゆーとぅもろー！！ （←自分との約束☆）

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