【下半身痩せ25日間チャレンジ】Day-5 ダウンドック
下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢です。
全25回の「下半身痩せトレーニング25日間チャレンジ」の第5回目です！
なかなかトレーニングの時間が確保できない方でもトレーニングできるように、
1日1種目だけにフォーカスしてプログラムしています^^
▶Day5「ふくらはぎのストレッチ」
今回はふくらはぎのストレッチ「ダウンドック」です！
ヨガでもお馴染みのダウンドックですが、
下半身痩せ流になると、やり方がちょっと違います。
下半身痩せしたいならこのダウンドックを行ってみましょう(^^)/
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