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こんにちは！ つけ麺のスープ割で熱々になってくるとテンションが上がるyoshiです。 本日のテ…
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こんにちは！ できないことを認識することが楽しいと感じるようになったyoshiです。 スポーツ…
こんにちは！ 褒めてダメならもっと褒めろ！という言葉が響いたyoshiです。 さて、今回のテー…
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こんにちは！ セブンイレブンのチョコ棒をむさぼるのが至福の時間、、、♡ yoshiです。 今回のテーマは「正座」です。 最近、いつ正座をしましたか？ 昨日、僕の記事を読んでやってくれた方、ありがとうございます！！ 正座は、良い姿勢を身につけるのに最適な方法です。 正座が最強のエクササイズである理由 ・正しく正座をすると骨盤が立ち、背骨が安定する ・頭の位置が安定する ・足首周りの筋肉もストレッチされ、柔軟性も保たれる ・まるで運動後のように全身の血流量が上がる
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こんにちは！昨日、奥さんの誕生日をお祝いしたyoshiです。 とても喜んでくれて、逆に幸せをも…
僕は座るのが苦手でした。 変な言い回しですか？ 座り続けるのが苦手でした。 電車、大学の…
しばらくnoteをサボっていました。。。 以前の僕は毎日身体を使い続け、ずーっと神経を張り続…
皆さまごきげんよう！ 今回は、姿勢が良くなることで得られるメリットを挙げていきたいと思い…
