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ヨガ

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本
健康は宝物。穏やかなマインドは幸せそのもの。ヨガはその方法を示してくれる。
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よしよし

ヨガって健康エクササイズじゃないの？　ピラティスとか筋トレと何かちがうの？

仕事でへろへろになった後にヨガに行くと、体も心も活力が湧いて、「さらに出かけようか」とい…

よしよし
よしよし
1年前
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筋肉は裏切らない　ってほんとだったんだ！！〜ヨガの効用①〜

　意志が弱く、自分に甘く、ダイエット成功したことがありません。いや、そもそもダイエットに…

よしよし
よしよし
1年前
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結果に意味はない。ポーズに意味はない〜ヨガの効用②〜

　「ヨガのポーズに意味はありません」と、先生の言葉。ヨガの資格を取りに行ったときのことで…

よしよし
よしよし
1年前