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ゆっくりした鼻呼吸は、心を落ち着かせるということはよく言われています。アメリカでも論文…
さて、呼吸法はADHDタイプの子はあまりむかなかったので、ヨガをやってみます。 ヨガと言…
子どもの頃から姿勢が悪いわたしですが、ヨガでだいぶ改善されました。「歩き方が変!腰痛く…