サブ4練習再開！これまでの成果をデータで

お久しぶりです。
横浜マラソンの中止を受け、更新を怠ってました。
走ってないわけではなく、コソ練を(笑)

実際10月31日に横浜マラソンが行われていたら…
ちょっと難しかったかもしれないというのが現状です😣

なので、中止連絡を受け安心してました(・・;)

そして今は新たな目標に向かって練習に励んでます！
ってなわけで、目指す大会を発表します👏

なんと…

2本走る予定がありまして🤣

2月27日の大阪マラソン
3月13日の名古屋ウィメンズマラソン

どちらかでサブ4と言いたい気持ちもありますが、そんな甘い気持ちだと出せないので、2大会ともに狙います( ・`д・´)

そして、ここまでの練習の成果は着実に出てるなと実感してます。
詳細は省きますが…
こちらのデータをご覧下さい。

本気で走り始めたのが６月くらい。
以前より楽に速く走れているのが顕著に現れてる！
練習頻度少ない！って突っ込みはご勘弁_(..)_

さらに

薄くて見づらいですが
今はランニングウォッチで走りの効率まで分かるんですね！

データの期間は、6月からに絞ってます。
すぐれているには至らないですが、徐々に良くなってるみたいです！

果たして2月までにグラフがどう変化するか？

サブ4に挑戦する過程を届けるというテーマでnoteを始めたので、今後は練習記録とともに成長グラフも提示します！

サブ4頑張るぞ～💪