ストレッチが続かない
病院の先生にストレッチをやるといいと言われてますが……どうもめんどくさがりなようでできない。(続かない)
なので全身の血行をよくするイメージ(あくまでイメージ)で、よく伸びをしようと思う。
タバコも吸ってるので、血行をよくしないと。
あとほぼ一日中ずっとスマホイジリーなので、目の下のクマがヤバそう。
結構ドギツイと思う。
なるべく目をグッとつぶってみたりして、緩和ケアを……。
さて。
明日は盆休み明けの作業所です。
久々なので、いつもより緊張します。
というか、行くのやめようかとちょっと思ってましたが、まあたぶん行くと思います。
何事もなく無事終えられますように。
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