2023/10/19

心のつまりは体のつまり
心が辛い時には思い切り泣く。我慢しない。

ずっと悲しんだり泣いてばかりいられない。

悲しみに蓋をしない。

泣きたい時はとことん泣いて、笑える時間を少しずつ増やしていく。
生きれる体。その体を怒りや不平不満でいっぱいにしない。
死ぬ時は体とお別れ。
残りの時間をどう過ごすか。