恋愛に対する自分の価値（パートナーシップ）

自分は愛される価値がある

と思って接すると

自分の望み、想いがわかりやすく相手に伝わりますが

自分には愛される価値がないと思うと

相手に合わせる言動をしたり
心とは裏腹なことを言ったりしてしまいます。

自分は愛される価値がある
私には女性としての魅力がある
（根拠なんてなくてよくて女だから、女として魅力があるでよし）
自分が女としての自分を愛してる、好き
（セクシャルなエネルギーも含めて）

自分の価値に見合ったものがやってくる
自分はお姫様なのに、
てきとーに買った、100均のパンツでいいのか？←

自分が心地よいと感じる下着から服を身につけてる

とか
自分という存在を自分がないがしろにしてないかとか

たまに、見返すと

自分って価値がないから
相手に嫌われないように
いい人やらなきゃー！！

って出ます。

ちょい待てよ、
私には価値があるんだから
まずは私が私の価値を認めて
価値のある（お姫様）私なら

今できる範囲で、
何が自分に必要か。

バスソルトでお風呂入るとか
キャンドル焚いてリラックスするとか
お気に入りの色のリップをつけるとか
自分の怒りも悲しみも寂しさも全部
かわいい、感じていいよって許可だしてるか。

自分には価値があることを思い出すと

なんで私ばっかり我慢してんだー！

と
自分が勝手に我慢して、
相手に合わせて

爆発してたことに気づきます。

私は、じゃぁ何がしたかった？
と自分に聞くと

相手に言われた
「俺は寝てない！」

に、くっそイラついたことを思い出して、

私だって寝てねーわ！

とキレ

あ、、私寝たかったんだ。
寝る時間を私に与えよう。
何よりも今は睡眠が大事だった

とシンプルに自己愛にたどり着けます♡

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