ゴキブリ体操って効くの？

自分の体調は、幸せの根源。
ということで

「ゴキブリ体操」始めた夫。
私たち夫婦は座職型。
ゴキブリ体操。手足を上に上げて震わすという単純な体操だが、むくみ防止、下肢静脈瘤などにも効果があるそうで。血流循環させることとか、結構10秒程度でもじんわり効果があるっていう。お医者さんが勧める良い体操です。
（名前だけ、どうにかならんかな）

何でもいい。始めたら。
健康意識から、楽天ヘルスケアもスタートしました。
私は「休み下手」で。ポモドーロタイマー頼りに頑張ってます。
休んでもいい時間を作っていこう。

みんな、適度に休んでくださいな。

#猫 #漫画 #エッセイ #ウチの話