![2019年_書き始め__2_](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/9405641/rectangle_large_type_2_672079c38100e05c6945bf145f6bdb14.png?width=1200)
減量開始しています
昨年末、とても悲しい事がありました。
抱っこ紐に腕を通したらちゃんと閉まらない事態が・・・
購入したのが、昨年の夏頃。
店頭で試着した際は、なんにも問題なく着けれることが出来たのに。
心の中は、『これで、子供が生まれても抱っこ出来るーー楽しみーー!♥』ぐらいな気分だったんです。本当に。
そこから季節が、秋冬と巡ってきて、子供をいざ抱っこ紐で抱っこしようとしたら閉まらない。
悲しすぎた。
妻は使用しているので、購入時より、腕を通す紐がキツくなっていた可能性はあります。(多分、そうだと信じています・・)
ツイートにも書いたとおり、今年は痩せます!
(今見返すと誤字があるツイートだな)
そう思い、1/8から歩くことを始めました。
走ったほうが良いとか食事制限だ!って言われはしたのですが、一気にキツイ状況になると続かないので、まずはゆるく歩くことから始めました。
メニューはこんな感じ。
昼休み、ご飯食べて30分ぐらい歩くことにしました。
そしたら、以外にリフレッシュにもなるのでいい感じじゃん!って思うことが出来たのでこれは続きそうです。
問題は夜です。
『寒い!お腹空いた!早く帰りたい!』
三大苦痛が待っていました。
でも、続けていきたいなと思います。
あと、毎日体重計に乗って、体重を手帳に書くことも行いました。
一週間経過して、なんと1.3kg減量しました!!
これはテンション上がりました。
継続して、今年の抱負でも書いたとおり半年で5.0kg減量/一年で10.0kgの減量を目指していきます。
よろしければ、ご意見などを頂けると嬉しいです(^^)