迎酒ならぬ、迎え運動ということも、あるようだ。
大腿筋に痛みが残っていた。
迷ったが、ジムに行った。
筋トレの後、トレッドミル45分。手抜きなしにやった。
最終心拍数は162になった。体感的には、まだ余裕があった。
170位までいけそうだった。
大腿筋の痛みは消えていた。