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鍛錬

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本

真人間に必要な鍛錬について、考え方、方針、方法等をまとめた記事です

運営しているクリエイター: yasu

#運動

運動を再開した

昨日（１月７日）から運動を再開しました。（これを書いたのが、1月８日でした）ウオーキン…

5か月前

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爺婆の鍛錬・・・有酸素運動

爺婆が体を鍛える時（爺婆に限らないが）、必須なのが、有酸素運動だ。これなくして、筋トレ…

2年前

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血糖値が下がった・・・ふふふ

定期検診に行ってきた。ヘモグロビンA1cの値が、0.3ポイント下がった。実は、今回は、やば…

3年前

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集中できない。拡散してしまう・・・　　　　　げき辛ビアータ食った！

　ここ数日、情報量が多くて、少し溺れ気味。一瞬、雲の晴れ間から全貌が見えるように、全…

3年前

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